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다이어트 식단

모던한박새19
모던한박새19

저탄고지 식단을 하려고 합니다 어떻게 할지 궁금해요?

저탄고지를 식단으로 하고 싶은데 칼로리도 신경을 써야 할까요? 건강하고 살 찌는 음식을 배부르게 먹어도 되는지 안되는지 궁금합니다. 다이어트가 목표이고 운동은 40분씩 꾸준히 하는 중입니다 근력운동만 해요

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