오르막길 걸을 때 종아리가 너무 땡겨요

Question

내리막길은 너무나도 괜찮은데 오르막길 걸을 때만 그래요 경사가 엄청 난 것도 아닌데 걷다보면 너무 아파서 제대로 못 걷겠어요 종아리가 뭉친 느낌? 종아리가 굳어버린 느낌이랄까요? 아 참고로 일시적인게 아니에요

Answer 1

안녕하세요. 철곰입니다입니다.

평소안쓰는근육을써서 그렇습니다

평소에 다리 근육운동해주시고

산행전에 충분히 몸을ㅈ푸시는걸추천합니다

Answer 2

안녕하세요. 뛰어난청가뢰182입니다.

갑자기 걸어서 그래요...

자주 운동을 하세요

하루 5000보 이상 걸으세요

홧팅요