배드민턴 배워보려는데 하이클리어 잘 하는 방법있나요?

요즘 회사 실내체육관에서 재미로 배드민턴 치고 있는데 잘 하는 사람들 보니까 빵빵 소리내면서 공을 저위로 보내는데 멋있더라구요, 저도 배워보려는데 어렵네요. 꿀팁 있으면 알려주세요