새해에 금연을 결심하고 금연시도 중에 입이 마르고 갈증이 자주나거나, 자꾸 간식거리, 군것질 이 생각이 강합니다. 왜 그런가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
금연 시 니코틴 결핍으로 인해 입이 마르고 갈증이 나타날 수 있으며, 이는 일시적인 증상입니다. 니코틴은 식욕을 억제하는 효과가 있어 금연 후 식욕 증가와 군것질 욕구가 생길 수 있습니다. 이러한 증상은 정상적인 금연 과정의 일부로, 시간이 지나면서 점차 줄어들 것입니다. 금연 과정에서 발생하는 불편함을 완화하기 위해 충분한 수분 섭취와 건강한 간식 선택이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
금연에 의한 금단증상으로 보입니다.
입마름은 껌을 씹거나 물을 자주 마셔주시는게 도움이 되겠고 공복감을 줄이는데도 물을 자주 먹는게 도움이 되겠습니다.
금단증상은 시간이 지나면서 점차 줄어드실겁니다.
