비타민이 대해서 문의합니다 알려주세요

Question

비타민c 비타민d를 한번에 같이 먹어도 되는지 궁굼하구요 혈관에 좋은 비타민을 추천 받고싶습니다

요즘 몸이 쉽게 피로하고 회복이 더디네요

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

비타민 씨와 비타민디는 한꺼번에 같이 드셔도 괜찬습니다,

혈관에 좋은 영양제는 오메가3입니다,

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

한 번에 복용하셔도 됩니다. 식사를 하고드시는걸 추천드립니다.

혈관에 좋은걸 어떤 이유로 찾으시는지는 모르겠지만 비타민 A, C,E들은 항산화작용을 통해서 혈관건강에 도움을 줄 수는 있습니다. 그렇지만 심혈관계 질환 예방 등의 측면에는 비타민외에 오메가3등 다른 성분들도 복용하시는걸 권장합니다.