비타민 먹울려하는데 추천해주세요 ㅎㅎ
최근들어 피로감이 좀 심하면서 눈도 침침한것같아서 비타민을 먹어 보려고 하는데 어떤 비타민을 먹어야 효과가 있을까요??
종합비타민도 좋지만 좀 더 피로회복에 도움되는 비타민을 추천해주세요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 침침하신 데에는 비타민A가 안구에 도움될 수 있고
황반변성을 막는 루테인 복용도 추천드립니다
종합비타민도 피로회복에 도움 되는데요
비타민B군 고함량이 피로회복에 더 도움이 됩니다
제약사별로 함량이나 종류가 디테일하게 달라서 약국 약사님께 상담하면 더 도움이 될 겁니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 최근들어 피로감이 좀 심하면서 눈도 침침한것같아서 비타민을 먹어 보려고 하는데 어떤 비타민을 먹어야 효과가 있을까요??
종합비타민도 좋지만 좀 더 피로회복에 도움되는 비타민을 추천해주세요!
☆ 피로가 포인트라면 고함량 비타민 b를 드세요