영양제 중복 복용 관련하여 질문드립니다.

Question

나이

22

성별

남성

복용중인 약

x

기저질환

콜린성 두드러기, 지루성 피부염

제가 건강에 다소 걱정이 많아 복용중인 영양제가 많습니다. 여태 신경쓰지 않고 복용하다가 얼마 전에 영양제 성분을 보고 중복되는 부분이 많은 것 같아서 이대로 계속 먹어도될지 고민이 되어 질문드립니다.

1. 이대로 계속 먹어도 될까요? (필요 이상으로 먹고 있는 영양소가 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.)

2. 모든 영양제를 한번에 다 섭취해도 될까요?

프롬 바이오 보스웰리아

서퍼데이 에너지

닥터패스 프로바이오틱스 썬디테아닌

닥터에스더 식물성 알티지 오메가3

세노비스 프로폴리스

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

건강에 걱정이 많다면 좋다는 영양제 아무거나 사서 드시지말고 전문가인 약사와 상의한뒤에 본인에게 맞는 영양제를 선택하시길 바랍니다.

일단 구입하신 영양제들은 한번에 복용하셔도됩니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

현재 기재해주신 영양제들은 별다른 위장장애를 겪지않는다면 함께 복용해도 큰 상호작용이 없습니다.

오히려 비타민D는 무기질의 흡수를 도울 수 있어서 함께 복용하면 더 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

조금씩 겹치지만 같이 복용하셔도 됩니다.

식후즉시 복용하셔야하고 저녁보다는 아침식후가 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

과량인 영양제는 없고 이 영양제들은 다 밥먹고 바로 먹어야 좋아요.

아침밥먹고 드시면 좋겠네요.