제가 건강에 다소 걱정이 많아 복용중인 영양제가 많습니다. 여태 신경쓰지 않고 복용하다가 얼마 전에 영양제 성분을 보고 중복되는 부분이 많은 것 같아서 이대로 계속 먹어도될지 고민이 되어 질문드립니다.
1. 이대로 계속 먹어도 될까요? (필요 이상으로 먹고 있는 영양소가 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.)
2. 모든 영양제를 한번에 다 섭취해도 될까요?
프롬 바이오 보스웰리아
서퍼데이 에너지
닥터패스 프로바이오틱스 썬디테아닌
닥터에스더 식물성 알티지 오메가3
세노비스 프로폴리스
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
건강에 걱정이 많다면 좋다는 영양제 아무거나 사서 드시지말고 전문가인 약사와 상의한뒤에 본인에게 맞는 영양제를 선택하시길 바랍니다.
일단 구입하신 영양제들은 한번에 복용하셔도됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
현재 기재해주신 영양제들은 별다른 위장장애를 겪지않는다면 함께 복용해도 큰 상호작용이 없습니다.
오히려 비타민D는 무기질의 흡수를 도울 수 있어서 함께 복용하면 더 좋습니다
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
조금씩 겹치지만 같이 복용하셔도 됩니다.
식후즉시 복용하셔야하고 저녁보다는 아침식후가 좋습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
과량인 영양제는 없고 이 영양제들은 다 밥먹고 바로 먹어야 좋아요.
아침밥먹고 드시면 좋겠네요.
