영양제 이렇게 먹어도 될까요?

안녕하세요! 주워듣기로는 종합비타민을 먹으면 간에 안좋다고 해서 고민입니다!

아침식후) 라이프익스텐션 투퍼데이 타블렛

저녁식후) 네츄럴플러스 오메가3

이렇게 복용중입니다! 여기서 쏜리서치 sat, 쏜리서치 칼슘+마그네슘제제를 추가하고 싶습니다!

당장 궁금한 점이 있습니다.

1. 영양제 추가해서 먹어도 상관없을까요?? 추가한다면 언제 복용하는 것이 좋을까요?

2. 종합비타민이 간에 안좋다면 종합비타민을 빼고 비타민B, 비타민 D를 따로 챙겨 먹는것이 더 괜찮을까요?

3. 저희 부모님과 같이 영양제를 먹는데 흡연자는 비타민 a 권장량이 3000IU여서요! 라이프익스텐션 투퍼데이 계속 복용하셔도 괜찮을까요?? 만약 안된다고 하시면 쏜리서치 기초영양소는 어떤가요?

4. 저희 아버지가 흡연자+당뇨+매일1-2병의 음주를 하시는 상태입니다. 저희아버지도 영양제를 복용한다면

아침 ) 라이프익스텐션 투퍼데이

저녁) 쏜리서치sat, 쏜리서치칼슘+마그네슘제제, 네츄럴 플러스 오메가3, 쏘팔메토

이렇게 복용해도 될까요?

저는 검사에서 간 수치가 높은편이였고 고지혈증이 위험할 것 같다는 이야기도 들은 적이 있어서요, 위의 사항들이 정말 궁금합니다!!