손톱에 가로줄 관련 식단 문의

Question

손톱에 가로줄이 생겨서 울퉁불퉁하게 되었는데

손톱이 단백질로 구성되어있다고 한 거 같아서 단백질 위주로 챙겨 먹으면 좀 괜찮아질까요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

비타민C와 B가 부족할경우 손톱에 선이 생기기도합니다.

멀티비타민을 챙겨드세요!