배가 고프다고 느끼는건 언제부터인지 궁금합니다

Question

음식을 먹고난후 일정시간이 지나면 배고픔을 느끼는데 몸에 어떤 현상으로 이런 배고픔 현상을 느끼는지 궁금하고 배가 고프다고느끼는건 언제부터인지 궁금합니다

하얀도화지113 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.배고픔을 개념으로 표현하자면“식사를 한 후에 음식을 다시 먹고 싶은 느낌”이라고 정의할 수 있을 것이다.이러한 배고픔은 우리 뇌의 시상하부 바깥쪽에 있는 음식물 섭취중추가 관장하고 있다. 음식물을 섭취한 후 일정한 시간이 지나면 다시금 먹고싶다는 욕구를 느끼게 하는 감각이다이런 욕구가 느껴지면 당신은 어떻게 하는가? 아마도 대부분의 사람들은 어떻게든 배고픔을 달래주려 애쓸 것이다. 당연히 그래야 하는 것으로 알고 있을 것이다.배고픔의 시는 내 몸의 에너지가 부족함을 알리는 신호로 여기기 때문이다. 그래서 최대한 빨리 해결해 주어야 할 위급상황으로 해석한다.우리 몸은 혈당이 떨어져 배고픔을 느끼게 되면 일단 간이나 근육에 축적된 글리코겐이 분해되어 에너지원으로 쓰이고 그런 다음에 지방을 분해해 쓰게 된다.”고 밝히고“그 시간은 대략 1~2시간 정도 걸린다.”고 말한다. 바로 이것이다. 이 원리에 주목해야 한다. 지방이 일을 하게 하려면 배고픔을 느낀 시점에서 1~2시간 정도 여유를 둬야 한다는 말이다.그래야 비로소 지방이 일을 하게 되기 때문이다. 곧 지방이 분해되어 우리 몸의 에너지원으로 쓰일 수 있게 된다.

화학

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배가 고프다고 느끼는건 언제부터인지 궁금합니다