금연을 하고 싶은데 전자 담배가 도움이 될까요?
최근 흡연량이 늘어서 냄새 때문에 주변에 눈치도 보이고 해서 금연을 시도하려는데 전자담배가 도움이될까요? 전자담배로 금연성공하신분들 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
전자담배든 연초든 똑같은 담배라서 전혀도움이 되지않습니다
금연을 하실려면 금연 보조제같은걸 이용해보시는게 좋을듯한데요.
안녕하세요. 수리무입니다.
전자담배도 담배라 어려워요.
건강보험에서 운영하는 금연프로그램을 이용해 보세요.
의사의 진단과처방을 받을 수 있고
니코틴보조제도 준다고 하네요.
완전무료는 아니고 금연프로그램을
모두 마쳐야 완전무료가 돼요.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
전자담배의 역시도 담배 이기 때문에 중독성이 강합니다. 담배를 정말 끊고 싶다면 담배 자체를 눈 앞에서 안보이게 하는 것입니다. 담배를 피우고 싶다 라는 생각이 든다면 밖에 나가서 산책을 하세요. 그리고 껌, 사탕 등 간식등을 먹으면서 담배 생각을 잊어버리세요.
운동이나, 명상 그리고 취미생활을 집중하다 보면 담배 생각은 나지 않을 것입니다.
나의 건강을 위해서 금연 해야지 라고 생각하면서 독하게 마음 먹고 이번엔 꼭 금연에 성공하시길 바랍니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새2580입니다.
전자담배도 똑 같이 헤롭다고 나오던데요 그냥 결심하였으니 끊으시는게 좋아요 요즘 보건소에서 금연 프로그램 무료 운영하여 큰 도움이 된다고 합니다
우리회사부서에서도 보건소 프로그램으로 금연한분
많아요 효과가 있다고 합니다
안녕하세요. 건우서우아빠42입니다.
전혀 도움돼지 않습니다..
금연은 의지 입니다...한번에 끊어야 해여..
나 때문에 가족이 아플수 있다고 생각하셔요..
줄이면서...전자담배 하면서...는 끊기 힘들어요..
오히려 더 생각이 납니다..만족이 안돼서..
한번에 끊어야 해여..끊는게 아니라..참는것과 같습니다.
그러기에 의지가 필요하구여..응원합니다~
답변이 도움이 돼셧기를 바랍니다
안녕하세요. 코인하늘99997777입니다.
저도10년정도 흡연을하다가 끊었습니다 근데저도 전자담배도히긴했지만 크게도움이되지 않더라고요 오히려 술먹고이럼 연초가 더생각나고 이래서 ~큰결심하고 줄이는거보다 한대도 안피울수있도록 노력해보세요~
안녕하세요. 후니후니킴입니다.
전자담배 도움 전혀되지않아요 금연초? 보조제? 등등 도움 제로 약먹으면 메스꺼움 나고요 의지 차이입니다. 금연한지 8개월만에 다시 피고있고요. 의지 같습니다. 끊으려는 의지!
안녕하세요. 차칸남자입니다.
전자담배는 사람들이 진짜 담배보다 덜 나쁘다고 생각하지만 전자담배도 매우 좋지않은 성분이 많습니다.
전자담배보다는... 다른 군것질로 바꿔보시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 꼼꼼한꿩229입니다.
모크 전자담배로 바꾸고나서 이후에 금연 성공했습니다
모크 전자담배가 맛은 연초랑 비슷하면서도불로 태우지 않으니 몸에 덜 나쁘고중독성도 점점 사라지는 것 같더라고요
저는 MOK2.0 제품 사용했었는데타격감이 좋아서 연초 생각이 잘 안들어서 좋았습니다
당분간 MOK 전자담배로 사용해보시고 금연하시는 것을 추천드려요
안녕하세요. 클래식한알파카249입니다. 금연도전 20년 차입니다 점자담배는 전혀 도움이 안돼요 오히려 연초와 다른 맛에 중독 됩니다 금연보조제 중 니코틴 껌이 가장 도움이 됩니다 개인적으로
