생활
혈당이 높아지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요.
요즘 혈당 다이어트라고 혈당을 조절해서 하는 다이어트가 있다고하던데요.
혈당이 높아지는 이유가 무엇이 있는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
우리가 탄수화물을 섭취하게 되면
소화기관에서 여러 효소의 작용을 거쳐 결국에 포도당 형태로 분해됩니다.
이렇게 분해된 포도당은 혈당을 높이게 됩니다.
따라서 애초에 포도당 형태로 되어있는 단순당 식품을 섭취하게 되면
빠르게 혈당이 오르게 됩니다. 대표적으로 설탕이 많이 든 가공식품 등이 있겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.
정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절됩니다. 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는 호르몬이 중요한 작용을 합니다. 이러한 인슐린이 모자라거나 제대로 일을 못 하는 상태가 되면 혈당이 상승하며, 이로 인해 혈당이 지속적으로 높은 상태가 됩니다.
인슐린은 혈당을 조절하는 호르몬인데요 인슐린이 부족하면 혈당이 높아집니다. 이는 일반적인 이야기이고 탄수화물은 혈당을 높이는 주요 영양소로 탄수화물 과다 섭취가 가장 큰 이유일 듯 합니다.