풋살할 때 어떻게 하면 빨라질 수 있을까요?

Question

풋살할 때 느려서 상대를 잘 못 제칩니다. 순간적으로 빨라지거나 빠르게 달릴 수 있으려면 어떤 근육을 단련해야하고 어떤 연습을 해야할까요? 체격은 작은편입니다.

Answer 1

선천적인 운동능력은 노력한다고 좋아지는 것이 아닙니다.

선수도 어니고 일년 내내 풋살에만 집중할 수 있는 환경도 아닐테구요.

느린 스피드의 한계를 극복하려 하지마시고 본인이 할 수 있는 다른 장점을 발전시키는 게 더 나아 보입니다.

글을 보는 걸로 나아지는 거면 전 국민이 풋살 선수이겠지요.

Answer 2

안녕하세요 화려한호저256입니다. 하체운동을 하시는 것을 추천드립니다. 스피드는 하체부터 나오며 좋으면 점점 가속됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 축구나 풋살을 하는 경우에 중요한 근육은 대퇴부와 발목입니다. 발목을 통하여 순간적인 방향 전환이나 드리블이 가능합니다