베개는 낮은것이 건강에 좋은가요?

저는 베개를 쓸때 높은것을 선호하는데요 낮은것을 사용하시는 분들이 많다는것을 알게되었습니다

낮은것을 쓰는게 건강에 좋다는데 어디에 좋은것인지 알수 있는지요?