생활
날이 따뜻해지면서 밥을 먹게 되면 졸음이 오는데 혈당스파이크와 식곤증의 차이는 뭔가요?
당뇨가 없는 사람도 밥을 먹고 바로 졸려서 꾸벅꾸벅 하는 사람도 있고 당 수치가 있는 사람도
혈당스파이크 때문에 졸음은 못 참는 사람이 있습니다. 여기서 혈당스파이크는 혈당이 치솟았다가 저혈당 상태가 되는 걸로 알고 있는데, 식곤증과는 무슨 차이가 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
혈당 스파이크는 주로 혈당의 급격한 변화 때문에 발생하는 졸음이나 피로감을 말합니다.
보통 단 음식이나 가공된 탄수화물을 섭취한 후에 더 많이 발생합니다.
그리고 식곤증은 단순히 식사 후 몸이 소화 활동에 집중하면서 느끼는 자연스러운 졸음입니다.
특정한 음식과는 관계없이 일어날 수 있습니다.
안녕하세요
혈당 스파이크는 식사를 한 후에 혈당이 크게 상승하는 현상을 이야기 합니다.
식곤증은 식사 후에 소화가 시작되면서 혈액이 위나 장에 집중이 되면서 일시적으로 졸음이 오는 현상입니다. 혈당의 변화와는 상관이 없습니다.