나이가 들어가니, 축구와 농구같이 격렬한 운동은 하기도 힘들고 유연하지않아 다치기도 많이합니다
그래서 40대 이후부터 건강하는 운동은 뭐가있을까요?
단순기 달리기 달고, 흥미가 유발되는 운동을 알고싶습니다
