아침에 일어나기가 힘든데 왜 이런걸까요?

Question

아침에 알람을 듣고 다시자는게 습관이 됐는지 눈뜨는게 너무 힘겨운데 이게 체력이 안되서 그런건가요??아니면 다른 빙법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

우선 체력을 더 기르셔야 하거나, 너무 늦게 주무시지 마시고 항상 규칙적인 시간에 잠자리에 드세요.

그리고 마그네슘이나 영양제를 한번 드셔 보세요.

Answer 2

안녕하세요. 충실한진도개258입니다.

누구나 아침에 일어나면 몸이 피곤하다고 느끼는거 같습니다.

피로감을 해결하기 위해서는 영양제든지 약간에 운동이 필요하다고 생각을 합니다.