견과류 종류가 많은데 어떤것을 먹으면 건강해질까요?

Question

견과류에 관심이 많이 생겼는데 견과류 종류가

너무 많네요. 다양한 견과를 먹으려니 종류가

많아서 몇가지만 먹으려고해요.

5가지 정도로 추려서 알려주세요.

주의할 점도 함께 알려주시면 고맙겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한천산갑185입니다.견과류는다좋습니다 호두아몬드땅콩해바라기씨호박씨브라질너트참맛이있지요,