저녁에 자꾸 과식을 하게 되네요
먹을때는 적당히 먹어야지 하고 먹는데 먹다보면
항상 과식을 하게 되고 먹고 나서 후회를 하게 되요
적당히 먹을수 있게 조절할수 있는 방법좀 알려주세요.
