자고나면 목아픈데 베개 추천해줘요.

Question

자고 일어나면 목이랑 어깨가 너무 결려서 베개를 바꿔보려고 해요 메모리폼이나 라텍스 중에 어떤 게 목을 더 잘 받쳐주나요 실제 사용해본 브랜드 중에 거북목 교정에 좋았던 거 있으면 추천 부탁드려요

Answer 1

자고나서 목이 뻐근하면 참 고생이긴한데 보통은 너무 푹신한것보다는 목뒤를 탄탄히 받쳐주는게 나을수있습니다요 메모리폼이나 라텍스나 그런정도의 차이는 사람마다 다르긴해도 경추형이라고해서 목부분이 볼록하게 올라온 그런걸 써보시는게 도움이될겁니다 브랜드는 사람마다 맞는게 다르겠지만서도 가누다라던지 아니면 템퍼같은게 그래도 사람들입에 많이 오르내리는것같더군요.

Answer 2

이거 저거 써보아도 목이 불편한 일인입니다.

솜털 거위털 기능성 써보아도 목이 아파서 힘듭니다.

고침단명 이라고 높은 베게를 베면

목이 아프더라고요.

돌고 돌아 메밀베게에 안착했습니다.

메밀의 시원함으로 머리가 시원하고디자인이 낮아 저는 편하더라고요.

한번 시험삼아 써보세요.

솜이나 다른 것들은 열을 방출해서 너무 더운데 메밀의 시원함을 느끼실 수 있으실 거예요.

맞으시면 계속 쓰셔도 좋습니다.

Answer 3

베개를 고를 때는 수면 자세와 목 지지력이 가장 중요합니다. 옆으로 자는 사람은 높고 탄탄한 메모리폼이나 라텍스 베개가 어깨 공간을 잘 받쳐주고, 바로 눕는 자세는 중간 높이의 경추형 베개가 편안합니다. 엎드려 자는 경우에는 낮고 부드러운 베개가 목 부담을 줄여줍니다. 땀이 많다면 통기성이 좋은 마이크로화이버나 메쉬 소재를, 목·어깨 결림이 자주 있다면 경추 지지형 제품을 추천합니다. 너무 푹신하거나 지나치게 높은 베개는 목 통증과 수면 질 저하를 유발할 수 있으므로, 직접 누웠을 때 목과 척추가 일직선이 되는 높이를 선택하는 것이 가장 중요합니다. 아이유배게 유명하던대 츄천해요