우리가 사먹고 있는 오메가3의 정확한 효능이 어떻게 되는지 궁금합니다. 그리고 만약 오메가3를 섭취 못하더라도 고등어나 꽁치 삼치 같은 등푸른 생선으로 오메가3가 대처가 되는지도 궁금 하네요?
