안녕하세요. 신성현 의사입니다.
코 호흡은 공기를 필터링하고 적절히 온도를 조절하며, 습도를 높이는 역할을 합니다. 이는 호흡기 감염의 위험을 줄이고, 더 효율적인 산소 흡수를 돕습니다. 반면, 입으로 호흡할 경우 이러한 공기의 정화와 조절 과정이 생략되므로, 감염의 위험이 높아지고 건조함으로 인해 호흡기 문제가 발생할 수 있습니다.
장기간 입으로 호흡하는 습관은 구강 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 입이 지속적으로 열려 있으면 구강 건조증이 생길 수 있고, 이는 충치와 잇몸 질환의 위험을 증가시킵니다. 또한, 어린이와 청소년의 경우, 입으로 호흡하는 습관이 안면 구조의 비정상적인 발달로 이어질 수 있으며, 이는 미관상 문제뿐만 아니라 부정교합 등 구강 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
지능 발달과 관련하여, 직접적으로 입 호흡이 지능에 부정적인 영향을 미친다는 명확한 증거는 뚜렷하지는 않습니다.
