많이 힘드시겠어요. 숨 들이쉴 때마다 간질간질하면서 기침이 나오는 건 인후부 자극이 강하다는 신호입니다.
지금 당장 해볼 수 있는 것들입니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 조금씩 홀짝이는 게 점막을 코팅해줘서 간지러움을 줄이는 데 효과가 있습니다. 차갑거나 건조한 공기가 기침을 악화시키니 가습기 계속 트시는 건 잘 하고 계신 겁니다. 베개 높이는 맞게 하셨고요.
기침이 며칠째인지가 중요합니다. 며칠 이상 지속되고 잠을 못 잘 정도라면 혼자 버티지 마시고 내일 이비인후과나 내과 진료를 보세요. 10대에서 이런 양상의 기침은 급성 인후염, 기관지염, 또는 알레르기 반응이 원인인 경우가 많고, 진찰 후 기침 억제제나 항히스타민제 처방을 받으면 훨씬 빨리 나아집니다.
오늘 밤만 버텨야 하는 상황이라면 따뜻한 음료 홀짝이면서 최대한 습도 유지하시고, 말을 줄이고 쉬세요.