41세 남성인데 40대에는 챙겨먹는 영양제가 뭐 있을까요?

Question

제가 평소에 영양제를 잘 안 챙겨먹는데..40대에 챙겨먹어야되는 영양제가 있다면 추천 부탁드립니다.

이제 좀 챙겨먹어야 할 거같아요

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

40대에 챙겨서 드셔야 하는 영양제는 따로 없습니다,

몸의 상태를 살펴보시고 부족한 영양성분을 챙겨서 드시면 됩니다,

피로감을 많이 느끼신다면 기본적으로 종합비타민을 챙겨서 드시는 것도 괜찬습니다,

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

40대에 피로감이 있는 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이기에 권장드리며 추가로 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 피로감을 개선하는데 효과적이기에 권장드립니다.