아이를 가지려는 계획이 있는데 어떻게 해야할까요?
결혼1년차 부부에요. 아이를 이제 가져야겠다는 생각이 드는데 어떻게 해야할지 모르겠어요.
식단, 금주, 등... 저는 남자고 남자와 여자가 어떻게 준비 하면될까요?
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
건강한 난자와 정자가 생성될 수 있도록 호르몬 활동을 증가시키는 엽산을 부부가 함께 드시면 좋을거 같습니다. 그외에 흡연, 음주, 스트레스를 줄이시는게 좋을 거 같습니다.
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 부부가 서로 조심하면서 운동으로 몸을 만들고 몸에 헤로운 술이나 담배를 끊으시고 심신을 건강하게 민들어야 할것 같아요
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
너무 관리하시다보면 서로 힘드실 수 있습니다.
자연스럽게 가지시는게 가장 좋다고 생각합니다.
엽산은 드시면 좋다고 생각이 되고 술은 너무 과음하지 않는 선에서 드시면 좋다고 생각합니다.
안녕하세요. 강력한물범179입니다.
엽산을 같이 섭취해주면 좋대요~
전 그런지식이 없어서 못먹었지만요~
서로 섭취하셔야되요~
안녕하세요. 영악한참고래79입니다.
남자분들 같은 경우엔 아이를 가지시기 3개월 정도 전부터는 음주나 흡연을 줄이시는 걸 추천드리고 건강한 게 최고입니다!(잘 주무시고 스트레스 덜 받으시는 거)
여자분 같은 경우도 흡연이나 음주 안 하시는 게 좋으시고 아이를 낳을 몸이시기 때문에 남자분보다 더 건강해야겠죠!(잘 챙겨 드시고 오히려 적게 먹는 것 보다는 1.2배 정도 더 드시는 게 좋아요)
안녕하세요. 고귀한메뚜기249입니다. 체력도 어느 정도 중요하다고 생각해요 하루에 30분 씩 걷고나 뛰는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 기민한벌새218입니다. 아무래도 건강한 몸으로 관리한 후에 아이를 가지면 좋습니다. 금주, 금연, 운동하면서 엽산 드세요.