습관을 쉽게 바꾸는방법이 있을까요?

Question

잘못된 습관을 바꾸고싶지만 매번 실패하는거같습니다.

여러분들은 습관을 바꿔보신적있으신가요?

바꾸는게 쉽지가않은데요 꿀팁있다면 조언부탁드립니다.

Answer 1

습관을 바꾸는 것이 절대 쉽지 않습니다.

그렇기에 메모를 해둬서 항상 자주 볼 수 있도록 해야하며, 본인의 의지도 강해야 실행으로 옮겨져 습관이 개선됩니다.