수면제와 수면유도제 둘다 복용해본데 어느것이 더 잘 듣나요?
불면증에 시달리는 중년이라 수면이 중요합니다.
병원가서 처방전 받아 수면제도 복용해 보고 약국에서 잘듣는다는 수면유도제도 복옹해봤지만 수면제와 수면유도제의 차이를 모르겠습니다.
사실 부작용도 우려스럽고 힘드네요;;
양질의 수면을 위해 운동도 꾸준히 하는데 잘 잘 수 있는 약이 있음 추천해주세요.
그리고 수면제와 수면유도제의 차이도 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 콧물약 먹으면 졸리듯 항히스타민제의 효과를 응용한 약입니다.
처방받는 수면제는 향정신성의약품으로 중추신경계에 직접 작용하여 수면에 들게 합니다. 효과는 좋지만 습관성 의존성 내성이 생길수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 향정신성의약품으로 분류된 마약류로 습관성과 내성이 유발될 수 있으며 부작용의 우려가 있습니다.
수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.
수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다.
멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다.
수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제가 더 잘 듣습니다.
수면제는 향정신성의약품으로서
직접적으로 신경을 자극하여 수면을 유도하는 약이고, 좀더 중독성도 강한편입니다.
약국에 있는 수면유도제의 경우에는 향정신성의약품인 수면제보다는 좀 더 의존성이 적다고 보면 됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
현재 불면증으로 인해 고생하시고 계시는군요.
불면증에 도움이 되는 감태, 미강, 산조인, 발레리안, 시계꽃 추출물을 같이 복용하시는 것이 도움이 됩니다.
해당 제품으로는 주바플렉스가 있습니다.
수면제의 경우 GABA에 작용하여 Cl-농도를 높여 신경안정 효과를 일으키는 반면에 수면유도제는 뇌(대뇌피질)에 작용해 잠을 깨게 하는 '히스타민'이란 물질의 활성을 억제해 수면을 유도합니다.
수면제는 의존성, 내성이 강하기 때문에 되도록 복용하지 않는 것을 권합니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면제는 처방전이 필요한 약으로 오남용의 위험성과 의존성이 나타나 전문의약품으로 분류되어있습니다.
수면유도제는 처방전없이 구매할 수 있는 일반의약품입니다.
수면유도제는 감기약을 복용하시면 졸리신 것과 같은 원리로 졸음을 오게 해주는데 항히스타민제로 구성되어있습니다.
수면유도제는 잠을 오게 만들지만 수면의 질을 상승시키지는 않습니다.
대표적인 부작용으론 구갈, 진정 효과등이 나타날 수 있습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-
전문의약품 처방이 필요한 최면진정제(수면제) 나
일반의약품으로 분류되는 항히스타민제 성분의 수면유도제를 복용하실 수 있겠으나
수면제는 향정신성의약품으로 분류되어 의존성과 내성이 있으므로
정말 필요한 경우에 한해 정신건강의학과 소견에 따라 처방 받아 단기적으로 사용하시길 권장드리며,
일반의약품 수면유도제는 의존성, 내성과는 이론적으로 관련이 없으나
이 약물들 역시 수면 패턴 조절 목적으로 단기적으로 사용해보시길 권장드립니다.
건강기능식품(혹은 식품) 을 찾으시는 경우
그린스토어 수면엔 등의 미강추출물성분이나 감태추출물,
혹은 락티움 등의 제품이 수면 개선에 도움이 되는 건강기능식품으로 시판되고 있습니다.
이외에도 신경과민 등으로 발생할 수 있는 수면의 질 저하에는 스트레스 조절에 사용할 수 있는 테아닌 제제가 도움이 됩니다.
보통 미강추출물 제제와 테아닌 제제를 함께 복용하실 때 효과를 많이 보시는 것으로 환자 분의 후기를 자주 듣습니다.
이외에도 마그네슘, 칼슘 제제가 입면에 도움이 되는 측면이 있고,
한약제제로는 천왕보심단 제제가 수면에 도움이 되니 참고하시면 좋겠습니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최성모 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 약국에서 처방전없이 구입할 수 있는약으로 항히스타민성분입니다., 항히스타민의 부작용중 하나가 졸림이라 그 부작용을 효능으로 이용한것이 수면유도제이지요.
수면제는 처방전이 필요한약으로 효과는 수면유도제보다는 좋으나 부작용도 더 심한편입니다. 대표적으로 두통 어지러움이 있으며 갑자기 중단시 반동성 불면도 있을 수 있지요.
수면제의 종류는 한두가지가 아니니 약을 바꿔보시는 것도 좋은 대안이라 생각하고 힘드시겠지만 가급적 수면시간을 규칙적으로 하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 수면제는 뇌에 직접 작용하여 수면을 일으키고, 수면유도제는 알러지약의 부작용을 이용해 수면을 일으킵니다.
-수면제는 보통 뇌에서 진정 작용을 일으키는 GABA의 양을 증가시켜 직접적으로 수면을 일으킵니다.
-수면유도제는 보통 알러지약으로 쓰이는 디펜히드라민이나 독시라민과 같은 항히스타민제 성분의 부작용을 이용해 잠이 오게합니다.
-장기간 먹을 것이면 병원에서 수면제 처방받아 먹는 것이 좋습니다. 수면유도제는 1주일 정도 먹는게 좋습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.
불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.
수면유도제의 경우 약국에서 일반의약품으로 구매할 수 있으나, 그 효과가 수면제보다는 적기 때문에 본인이 사용해보시고 효과가 있다고 생각되시는 제품을 사용하시면 되겠습니다. (아하 규정상 특정 제품을 추천 드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.) 하지만 약을 드시기 전에 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016
이후에도 불면증이 지속되신다면 정신건강의학과에서 수면제 처방 및 도움도 받으실 수 있습니다.
감사합니다.
