배에 찬 가스를 빼는 방법 알려주세요.

배에 가스가 차면 심한복통과 함께 답답한데요.

이렇게 배에 가스가 찾을때 가스를 뺄 수 있는 방법으로는 어떤것들이 있는지 알려주세요.