건강한 식습관을 유지하는데 좋은 방법에 대해 알려주세요.

건강한 식습관을 유지하는데 좋은 방법에 대해 알려주세요.

식습관이 엉망이라 야식도 많이 먹고 관리를 전혀 못하고 있습니다.

건강한 식습관 유지 할 수 있는 팁을 알려주세요.