면요리중에 그나마 다이어트에 먹을만한게 무엇이 있을까요?

면요리를 굉장히 좋아하는데 체중관리를 하고 있어서 그나마 칼로리가 적은것을 먹으려고 하는데

면요리중에서 그나마 칼로리가 적은것은 무엇인가요?