생활
갑자기 하려던걸 까먹는건 왜 그런 건가요?
일상을 보내다가 뭘 해야지 하는데 까먹는 경우가 있잖아 요 근데 왜 갑자기 하려던걸 까먹는 건가요????? 왜 그런 건가요?????
9개의 답변이 있어요!
저도 하려던걸 자주 까먹고 아 뭐하려고 했더라 하는 경우가 잦습니다. 제 주위사람들도 자주 까먹고 자신이 무슨말했는지도 까먹고 그럽니다. 누구든 평소 흔히 겪는 자연스러운 현상입니다.
사람이 순간적으로 어떤걸 까먹는건 지극히 정상적인겁니다 우리뇌는 1분1초 굉장히 많은 생각들을 합니다 그렇게 많은 생각들과 정보들이 흘러들어오고 나가기 때문에 무의식적으로 내가 기억할려고했던 것 보다 다른일에 집중했다거나 딴생각을 하게되면 단기적으로 바로 생각이 안나는 거죠 우리는 실제로 우리뇌를 100%다 사용하지 못한다고들 하잖아요 우리가 100% 뇌를 사용하게된다면 까먹는 경우가 거의 없어지겠죠?
우리의 뇌가 하려던 일을 갑자기 까먹게 되는 것은 치매나 건망증과는 다르다고 합니다. 그것은 우리 뇌가 어떤 상황을
무의식적으로 위협으로 판단하기 때문에 그것을 잊게 만드는 이른바 사건 제거 기능 때문 이라고 합니다. 이런 사건제거가 일어나는 순간은 예측하지 못한 상황에서 어떤 물체가 지나 갈 때 생긴다고 하는데 예를 들어 냉장고에서 물을 꺼내야지 라고 생각 해서 냉장고 문을 열면 내가 무엇을 꺼낼 것인가 잊게 되는 것 입니다.
결론적으로 우리의 뇌가 가끔 이렇게 해야 할 것을 잊게 되는 것은 자연스러운 현상 이라는 것 입니다.
갑자기 하려던 일을 까먹는 현상은 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 인지 과정입니다. 이는 뇌의작업기억과주의력이 순간적으로 협업에 실패하거나, 외부 자극에 의해 방해받는 경우에 발생할 수 있습니다
일상에서 문득 '내가 지금 뭐 하려던 거지?' 하고 잊어버리는 순간은 누구에게나 생깁니다.
이런 현상은 특별히 이상한 게 아니라 뇌의 주의 집중 능력과 '작업 기억'이라는 일시적인 기억 기능과 관련이 있습니다.
우리의 뇌는 동시에 많은 정보를 처리합니다. 그러는 와중에 일부는 잠깐만 기억하고 금세 잊어버립니다.
어떤 행동을 하려고 마음먹었을 때 그 생각은 잠시 뇌 속의 작업 기억에 머물게 됩니다.
그런데 그 순간에 다른 일이 생기거나, 누가 말을 걸거나 하는 등 주의를 다른 곳으로 돌리면 방금 하려고 했던 일이 뇌에서 밀려나버리게 되는 것입니다.
갑자기 하려던 걸 까먹는 건 여러 가지 이유가 있을 수 있어요ㅎㅎ
가장 흔한 이유는 스트레스나 피로로 인해 뇌의 집중력이 떨어지기 때문이에요~ㅎ
여러 가지 생각이 동시에 떠오르거나 주의가 분산되면 기억이 흐트러질 수 있습니다!!
일상에서 반복적으로 하는 일이나 습관적인 행동은 쉽게 잊혀질 수 있어요^^ㅋㅋ
이런 경우에는 메모를 하거나 알림을 설정하는 것이 도움이 될 수 있어요~!!!ㅋㅋ
기억력을 높이기 위해서는 충분한 수면과 규칙적인 생활도 중요하답니다. 도움이 되셨길 바래요^^ㅎ
갑자기 하려던 거를 까먹는다고 하셨는데 아무래도 건망증 같은게 있을 수도 있습니다 평소 집중력 같은게 약하다면 아무래도 독서 같은 거 하시면 좀 더 도움이 많이 되실 것 같고요 머리 쓰는 일을 많이 한다면 아무래도 그런 건망증 같은게 더 해소될 것 같습니다