달리기 운동을 통해 콜레스테롤이 체외로 방출도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

35

평소 콜레스테롤이 높은 사람이 달리기를 통해 땀을 많이 흘린다면 혈관속에 쌓여있는 콜레스테롤도 체외로 방출도 되는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

운동을 한다고 해서 콜레스테롤이 땀으로 체외로 방출되는 것은 아닙니다. 또한 운동 자제로는 나쁜 콜레스테롤이 줄지는 않고 결국 식사 조절과 체중 감량을 통해 감소하게 되는 겁니다.