사람은 왜 나이들면 몸이 토화되는건가요?

Question

나이

24

성별

남성

저는 아직 한참 젊은 나이라 이런거 걱정할 나이는 아니긴 한데

왜 사람을 비롯한 생명체는 나이를 먹으면 질병에 대한 저항능력과 신체능력,지능이 퇴화되는지 궁금합니다..특히 외모는 왜 퇴화되는건가요?

그게 제일 걱정이네요..노화를 막는 기술이랑

회춘하는 기술이 연구중이라는데 몇년후에 그 기술을

쓸 수 있을지 예상치라도 알려주실 수 있나요?

그전까지 최대한 노화를 막고 샆은데

제가 뭘 하는게 제일 좋을까요?

댓글로 도움주신 분들에게는 추천 좋아요 꼭 하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

노화는 생명체의 자연스러운 과정으로, 세포의 손상 누적, DNA 복제 시 오류, 자유 라디칼에 의한 손상, 텔로미어의 단축 등 다양한 생물학적 메커니즘에 의해 발생합니다. 이러한 과정은 신체와 뇌의 기능 저하, 질병에 대한 저항력 감소, 외모의 변화 등으로 나타납니다. 외모의 변화는 피부의 콜라겐과 엘라스틴의 감소, 지방 분포의 변화, 뼈 밀도의 감소 등에 의해 발생하며, 이는 전반적인 신체의 노화 과정의 일부입니다.

노화 방지와 관련한 연구는 현재 활발히 진행 중이며, 세포 노화의 메커니즘 이해, 장수 유전자, 줄기세포 연구, 텔로미어 활성화 등 다양한 방면에서 연구가 이루어지고 있습니다. 이러한 연구들은 노화를 지연시키거나 일부 노화 과정을 역전시킬 수 있는 가능성을 탐색하고 있지만, 아직 이러한 기술이 상용화되어 일반에게 널리 적용될 수 있을지, 그리고 언제쯤 가능할지는 정확히 예측하기 어렵습니다.

노화를 최대한 지연시키기 위해 현재 할 수 있는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다. 이에는 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리, 금연 및 적절한 알코올 섭취 등이 포함됩니다. 또한, 정기적인 건강 검진을 통해 조기에 질병을 발견하고 관리하는 것도 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

생명체가 노화하는 이유는 복잡하며 다양한 생물학적 과정이 관련되어 있습니다. 첫째, DNA 손상이 축적되면서 세포의 기능이 저하되고, 이는 조직과 기관의 기능 저하로 이어집니다. 둘째, 텔로미어(염색체 끝의 보호 구조)의 단축이 일어나며, 이는 세포 분열의 한계를 초래하여 세포의 노화와 사멸을 유도합니다. 셋째, 활성 산소에 의한 산화 스트레스는 세포 구성 요소를 손상시키고, 이는 노화 과정을 가속화할 수 있습니다. 마지막으로, 염증 반응의 증가와 호르몬 변화도 노화 과정에 기여합니다. 이러한 과정들은 상호 작용하며 생명체의 노화를 촉진합니다.

노화를 예방하거나 늦추기 위한 노력은 생활 습관의 변화와 건강 관리에 중점을 둘 수 있습니다. 첫째, 균형 잡힌 식단을 유지하고, 과일과 채소를 많이 섭취하여 항산화 물질의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 둘째, 정기적인 신체 활동과 운동은 체중 관리, 심장 건강 유지, 근육과 뼈의 강도를 증진시키며 전반적인 건강을 향상시킵니다. 셋째, 충분한 수면과 스트레스 관리는 호르몬 균형과 면역 체계의 기능을 최적화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 유해한 환경 요인과 흡연, 과도한 음주와 같은 건강에 해로운 습관을 피하는 것이 중요합니다. 이러한 생활 습관의 조정은 노화 과정을 늦추고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

노화는 세포 및 조직의 기능이 점진적으로 쇠퇴하는 자연스러운 생물학적 과정입니다. 세포 내 손상이 축적되고 회복 능력이 저하되면서 노화가 진행됩니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 습관 등이 복합적으로 작용하여 노화의 속도와 양상이 결정됩니다. 노화로 인해 면역 기능이 저하되고 질병에 대한 저항력이 감소합니다. 또한 호르몬 변화, 근육량 감소, 뼈 밀도 저하 등으로 인해 신체 기능이 떨어지게 됩니다. 외모 노화는 피부 세포의 재생 능력 저하, 콜라겐과 엘라스틴의 감소, 피하지방 축적 등에 의해 나타납니다. 노화를 막거나 역전시키는 기술은 아직 연구 단계에 있습니다. 유전자 치료, 줄기세포 치료, 약물 개발 등 다양한 분야에서 연구가 진행 중이지만, 상용화까지는 상당한 시간이 걸릴 것으로 예상됩니다. 현재로서는 건강한 생활 습관을 통해 노화를 지연시키는 것이 최선의 방법입니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 금연, 절주, 자외선 차단, 스트레스 관리 등이 도움될 수 있습니다. 또한 정기적인 건강 검진을 통해 질병을 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.