인간관계 사회생활 직장생활 지칠때 나를 위로해주는 자존감 높이는 방법이 있을까요?

Question

살아가면서 인간관계 사회생활 직장생활로 인해서 모든게 복합적으로 힘들고 지칠때 나를 위로해줄수 있는 자존감 높이는 방법이 어떤 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

하루에 짧은 시간이라도 스스로 멋진 사람이라고, 대단한 사람이라고 칭찬하고 격려해 주는 게 큰 도움이 될 수 있어요. 또한 좋아하는 노래를 듣거나, 좋아하는 가수의 공연을 보러 가는 등 여가 활동이나 취미 활동을 하면서 지칠 때 위로 받으며 자존감을 높이는 게 좋아요. 도움이 되는 글귀를 적는 것도 좋고요.

Answer 2

안녕하세요. 심각한관박쥐158입니다.

취미활동을 가지고 목표를 정해두셔서 달성하는건 어떠하신가요? 저는 볼링을시작했는데 목표점수를 두고 치다가 대회까지 나가서 상도 탔습니다.