살아가면서 인간관계 사회생활 직장생활로 인해서 모든게 복합적으로 힘들고 지칠때 나를 위로해줄수 있는 자존감 높이는 방법이 어떤 방법이 있을까요?
안녕하세요. 도로밍입니다.
하루에 짧은 시간이라도 스스로 멋진 사람이라고, 대단한 사람이라고 칭찬하고 격려해 주는 게 큰 도움이 될 수 있어요. 또한 좋아하는 노래를 듣거나, 좋아하는 가수의 공연을 보러 가는 등 여가 활동이나 취미 활동을 하면서 지칠 때 위로 받으며 자존감을 높이는 게 좋아요. 도움이 되는 글귀를 적는 것도 좋고요.
안녕하세요. 심각한관박쥐158입니다.
취미활동을 가지고 목표를 정해두셔서 달성하는건 어떠하신가요? 저는 볼링을시작했는데 목표점수를 두고 치다가 대회까지 나가서 상도 탔습니다.
