인간관계 사회생활 직장생활 지칠때 나를 위로해주는 자존감 높이는 방법이 있을까요?

살아가면서 인간관계 사회생활 직장생활로 인해서 모든게 복합적으로 힘들고 지칠때 나를 위로해줄수 있는 자존감 높이는 방법이 어떤 방법이 있을까요?