약·영양제
칼슘,마그네슘,비타민D 꼭 같이 먹어야 되나요?
나이
48
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
칼슘만 먹으면 혈관을 막을수 있어 마그네슘,비타민D
같이 먹으라 추천해주는데 칼슘만 먹음 실제로 혈관이 막혀
심혈관 질환을 유발하나요?
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김수재 약사입니다.
칼슘을 너무 과량 먹게 되면 혈관이 수축될 가능성이 있으나 적당량 드시는 것은 크게 상관 없습니다.
칼슘/마그네슘/비타민D를 같이 먹으면 좋은 것이지 꼭 같이 드실 필요 없습니다. 칼슘만 적당량 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아무래도 칼슘만 많이 먹으면 칼슘이 결정화될 가능성이 높아요.
실제로 막힐수도 있고 아닐수도 있지만 칼슘만 너무 많이 먹는것보다는 마그네슘을 적당량 드셔야해요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘 과섭취에 의한 부작용을 예방하기위해 마그네슘을 같이 복용합니다.
체내 칼슘과 마그네슘은 비슷하기도하지만 반대작용도 하므로 침착을 억제할 수 있습니다.
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