칼슘,마그네슘,비타민D 꼭 같이 먹어야 되나요?

Question

나이

48

성별

여성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

칼슘만 먹으면 혈관을 막을수 있어 마그네슘,비타민D

같이 먹으라 추천해주는데 칼슘만 먹음 실제로 혈관이 막혀

심혈관 질환을 유발하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

칼슘을 너무 과량 먹게 되면 혈관이 수축될 가능성이 있으나 적당량 드시는 것은 크게 상관 없습니다.

칼슘/마그네슘/비타민D를 같이 먹으면 좋은 것이지 꼭 같이 드실 필요 없습니다. 칼슘만 적당량 드셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아무래도 칼슘만 많이 먹으면 칼슘이 결정화될 가능성이 높아요.

실제로 막힐수도 있고 아닐수도 있지만 칼슘만 너무 많이 먹는것보다는 마그네슘을 적당량 드셔야해요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

칼슘 과섭취에 의한 부작용을 예방하기위해 마그네슘을 같이 복용합니다.

체내 칼슘과 마그네슘은 비슷하기도하지만 반대작용도 하므로 침착을 억제할 수 있습니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.