안녕하세요. 신성현 의사입니다.
시력이 나빠지고 눈이 피로할 때 하루 종일 졸리고 멍할 수 있습니다. 눈의 피로는 뇌의 피로로 이어질 수 있으며, 이로 인해 집중력 저하, 지속적인 피로감, 졸림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 시력이 감소하면 뇌가 더 많은 노력을 기울여 시각 정보를 처리하려 하기 때문에, 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
시력 문제가 원인일 경우, 적절한 시력 교정이 해결책이 될 수 있습니다. 안경이나 콘택트렌즈의 처방을 받거나, 기존의 시력 교정 도구가 최신 상태인지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용을 피하고, 눈을 쉴 수 있도록 주기적으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수면과 건강한 식습관도 전반적인 피로감 감소에 도움이 됩니다.
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