아침에 일어나기 너무 힘들어 야간일을 할까 합니다 괜찮을까요

Question

저는 저녁에 자고 아침에 일어나는게 너무 힘듭니다.

직장생활을 아무리 오래 해도 그러네요....

새벽 4~5시에 잠들고 오후 12시~1시에 일어나는게 너무 자연스럽습니다.

이에 맞춰 야간 일로 진로를 변경해 볼까 하는데 괜찮을까요?

경험자분들 있으면 조언 부탁드리겠습니다.

Answer 1

정말 그게 님의 생체리듬이고, 같은 시간을 자더라도 그렇게 새벽에 자고 낮에 일어나는게 더 상쾌하다면 야간에 하는 일을 구하는게 더 좋을 수도 있습니다. 하지만 모든 학생이나 직장인들이 그렇듯이 등교나 출근을 해야해서 아침에 일어나는게 힘든 것일 수도 있습니다. 매번 아침에 일어나기 힘들어하는 학생도 소풍, 데이트, 좋아하는 운동 등 자기가 좋아하는 일정이 잡혀있다면 아침에 눈이 저절로 떠지는 경우가 많고, 직장인도 휴가를 맞아 여행을 가는 날에는 설렘에 일찍이 일어나게 되기도 합니다. 지금 아침에 일어나기 힘든 이유가 정말 생체리듬때문인지, 아니면 퇴근후의 시간이 아까워 혼자만의 시간을 즐기다 늦잠을 자서 그런건지 신중히 생각해보시길 바랍니다. 만약 야간일을 시작하고 나서 지금보다 덜 피곤한 것 같다면 정말 님에게는 야간일이 잘 맞는 것이라고 판단할 수 있을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

해당 질문에 답변드리겟습니다.

밤낮이 바뀌면 정말 힘듭니다, 본인이랑 맞다면 추천드리오나

밤낮이라는게 원래 사람몸이 본래 아침에 일하고 저녁에 쉬는것으로 설계되어있기에

반대로 가면 안되지만

질문자님 께서 천성이 맞다고한다면 그것이 옳은것일수도있습니다,

감사합니다.

Answer 3

본인 생황패턴에 맞춰지는 직장을 구할 수 있다면 그게 가장 좋은 방법입니다 

생체리듬이ㅜ새벽에 자고 점심에 일어나는게 좋다명 그런직업도 좋습니다

Answer 4

연령대가 중요합니다

20대 30대 초반까지는 견디실 수 있는데요

30대 중반부터는 점차 피로가 쌓일거에요

야간일 이라는게 몸이 망가지거든요

그래서 되도록 20대때 바짝 돈 버는거는

괜찮지만 30대 중반 이상에 하기에는

몸 망가지기 딱 좋습니다.

Answer 5

생활습관을 고쳐서 생체리듬을 찾으시고 낮생활을 하시는 것을 추천드리지만

야간근무를 그래도 원하신다면 한번 해보시길 바랍니다. 오래하시면 몸에 무리가 갈 수 있습니다.