등산후 무릎통증이 있는데 갑자기 왜 그럴까요?

Question

나이

50

성별

여성

주말에 등산을 오랫만에 갔다온 뒤로 오른쪽 무릎이 많이 아파요

산에서 하산할때 중간쯤부터 통증이 나타나기 시작하더니 지금까지 통증이 있어요

왕복 세시간 정도의 등산코스로 완전 무리되는 코스는 아니였는데 갑자기 통증이 나타나는데 치료 받아야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

무릎 통증이 있어서 힘드시군요.

무릎 관절은 우리 몸의 하중을 아주 많이 지탱하고 있어서 통증이 비교적 자주 발생합니다.

관절에 있는 연골이 닳으면서 뼈끼리 마찰되면서 통증이 생기는 퇴행성 관절염이 대부분입니다.

하지만 운동을 하다가 다쳤을 경우 무릎 염좌의 가능성도 있습니다.

두 경우 모두 무릎에 하중이 가해지지 않도록 푹 쉬어주는 것이 좋습니다. 그리고 통증이 심할 시 비스테로이드성 진통 소염제를 복용하면 도움이 됩니다.

무릎에 무리가 되지 않는 수영과 같은 운동을 권유드립니다.

정확한 진단이 선행되어야 하므로 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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Answer 2

등하산을 하는 것은 무릎 관절에 많은 부담을 주는 운동입니다. 그로 인해서 부담을 받은 무릎 관절에 통증이 생기신 것 아닐까 싶습니다. 관련하여서는 최대한 쉬어주어 회복이 될 수 있도록 시간을 주는 것이 필요해 보입니다. 또한 통증이 걱정된다면 무릎 관절 상태 확인을 위해서 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보시는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

무릎통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋습니다.

무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고. 무릎에 무리가 가지 않도록 해주세요

이렇게 했는데도 무릎 통증이 지속될 경우에는. 가까운 정형외과에서 진료를 받아보세요.

Answer 4

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

아래 그림에서 봤을 때 어느 부위에 통증이 있으신가요?

통증 위치에 따라서 진료 여부나 처치가 달라지겠습니다.

우선은 휴식 취하시면서 진통제 복용하시는게 맞겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이기훈 의사입니다.

무릎관절은 계단을 내려가거나 특히 등산하고 비탈길을 내려올 때 무리가 가기 쉽습니다.

혹시나 붓고 열감이 있고 평지에서 걸어도 통증이 있고 또는 아파서 자기 힘든 정도면 바로 병원 진료 권유드립니다. 감사합니다.