약·영양제
요즘 잘자도 피곤하고 무기력해요 어떻게 하면 좋을까요?
나이
31
성별
남성
요즘 잠을 잘자도 컨디션 관계없이 피곤함 무기력감이 엄청 높은것 같아요 이럴땐 어떤걸 보충하면 증상 개선에 도움이 될지질문드립니다!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로감 및 무기력감이 심한 경우 고함량 활성비타민 비군(50-100미리 함유)의 경우 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적이며 잦은 음주나 과도한 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적이기에 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
평소 피곤한 증상이 자주 생기게 되면 약국에서 고함량활성형비타민B군정도 구매해서 드시는 것이 좋습니다.
대표적으로 비맥스나 임팩타민과 같은 제품이 있으니 약사와 상담 후 드시길 바랍니다.
추가로 피로회복을 위해 비타민C도 같이 드시면 좋습니다.
