수면 무호흡증의 개선은....
나이
61
성별
여성
복용중인 약
협심증약.고혈압약
기저질환
협심증 고혈압
어머니가 수면 무호흡증이 심하셔서 저번에 수면다원검사를 해서 양압기를 받아서 왔는데.
협심증이 있으시다보니 양압기를 되게 불편해하시는데.
양압기 말고는 수면무호흡증에 도움 되는 건 없나요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
양압환기를 하는것도 좋은방법이고
체중감량을시도하는것도 좋은방법입니다.
둘다 오렵다면 자세를 옆으로 누워서자는것을 시도해보시면 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 노동영 의사입니다.
수면 무호흡증 때문에 걱정이시군요.
수면무호흡은 자면서 일시적으로 호흡을 최소 10초 이상 멈추는 경우를 의미합니다. 코골이와 동반이 잘 되며 수면의 질을 저하시키면서 깨어나서도 개운하지 않고 일상생활까지 문제를 일으킬 수 있습니다.
수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과 규칙적인 운동에서 시작됩니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면, 수면무호흡증이 약 50% 감소한다고 알려져 있습니다. 따라서 약한 수면무호흡증 환자는 체중만 감소하여도 치료가 될 수 있습니다. 체중을 줄이기 위해서는 매일 약 1시간 정도의 수영이나 조깅 등의 운동이 필요하며, 간식을 줄이고 저녁 식사를 적게 하셔야 합니다. 술과 담배는 코골이와 수면무호흡증을 심하게 하므로 금주와 금연이 필요합니다.
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