삶이 힘들때가 많아요 이럴땐 어떻게 극복해야 하나요?
인생 살아가다 보면 얘기치 않은 일들이 많이 생기네요 나름 현명하게 대처하고 잘 극복 한다고 생각하는데 쉽지는 않네요ᆢ삶이 힘들어질때 내 삶의 희망을 불어넣을수 있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
가족들을 생각해보세요. 나를 믿고 바라보고 있는 가족들 생각하시며 다시 힘내보시길...
지나고보면 아무일도 아닌데 그순간은 죽도록 힘든 순간이지만 지나고보면 또 아무것도 아닐수도 있습니다.
잠시 모든걸 내려놓고 혼자 잠시 훌쩍 떠나 머리를 식히고 오시는것도 좋을거 같네요
안녕하세요. 금쪽같은바구미33입니다. 저도 가끔 그런 적이 있습니다. 삶이 지치고 힘들때 취미 활동을 해보는 것이 좋습니다. 저도 삶이 지쳤을때 지인이 추천한 볼링을 통하여 사람들과 웃으며 즐거운 감정을 느끼고 되었고, 그로 인하여 삶의 질이 향상되었습니다.
안녕하세요. 서매력님입니다.
우선 질문자님을 토닥토닥 해드리고 싶습니다. 하루하루 잘 살아오고 계신거예요. 괜찮아요. 힘들 수도 있어요. 힘들면 힘들다고 하고 잠시 쉬어가면 됩니다. 그래야 또 걸어갈 힘이 나니까요.
힘들때에는 그냥 그 감정을 흘러가는대로 내버려두는 것도 필요하더라구요.
인생을 포기하라는 뜻이 아니라
인생이 힘드니 모든 것을 놔버리라는 것이 아니라
너무 힘들면 아 내가 지금 힘들구나 하고 알아차려주고
힘내라고 밥 잘 챙겨서 먹어주고
두발뻗고 잠이 잘 안올수 있겠지만 이불 꼭 덮어주면서 잘자라고 해주고
이런 사소한 나를 챙기는 행동들을 하면서
시간을 보내다보면
힘들었던 게 조금씩 회복되고 에너지가 결국 생기더라구요.
살아가면서
부정적인 감정이나 상황을 그냥 있는 그대로 알아차리고 받아들이는 것이 필요한 것 같구요.
내가 노력해서 상황이나 감정을 바꿀수 있다면 노력하고, 내가 내힘으로 할 수 없는 것이라면 내려놓는 자세도 필요한 것 같아요.
너무 희망을 찾으려고 발버둥치기 보다
그냥 지금 나의 마음의 상태는 어떤지
잘들여다봐주시기를 권유드립니다!
안녕하세요. 소통남입니다.
하던일을 잠시 멈추고 맘의여유를갖고
어디갔다오거나 독서하거나
맘의 편안함을 유지해보도록 하는게
좋을거같아요
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
삶의 희망을 불어 넣을수 있는 방법이라면
좀 더 활동적인 취미생활을 가져보시는것도 좋지 않을까 싶습니다
아니면 자신에 대한 생각과 명상을 해보시는것도 좋은 방법이지 않을까 싶습니다
지금 또한 자신을 위한 생각을 하시고 있으니 충분히 대처하시고 있다고 봅니다 좀 더 활동적인 생활을 하다보면
더 좋은일이 일어나지 않을까 싶습니다