자기전에 배고픔을 없앨 수 있는 방법이 있을까요?

가끔 자기전에 배고플때 뭐 먹기는 그렇고 허기진 배를 채우기 위해 물만 마시기는 그렇고

간편하고 부담없이 먹을만한 무언가 없을까요?