공복에 먹으면 효과가 좋은 L아르기닌등 영양제를 복용할 때 공복이라하면 식전후 몇분까지를 기준으로 잡아여 할까요? 공복에 먹었으나 바로 10분후 식사를 하면 공복이 아닐것 같아서요 알려주세요!
