공복에 먹어야 좋은 영양제 (예를들어,아르기닌)는 어느정도의 공복시간후에 먹는게 좋은지 궁금합니다.
그리고 공복후에 영양제를 먹은후에 바로 밥을 먹어도되는건지 어느정도의 텀을 두고 먹어야 하는건지 궁금합니다
