정신과 의사선생님께서 저한테 하신 말씀의 의미가 무엇일까요?

Question

제가 공황장애 때문에 무료로 해주는 국립정신건강복지센터를 찾아간 적이 있었습니다.

거기서 잠시 대기하고 있다가 정신과 의사선생님을 만났는데,

제가 "요즘 제가 공황장애 문제로 어려움을 겪어요. 아빠의 기대에 부응코자 제가 이것저것 해요. 책 같은 것도 보면 하루만에 다 읽으려고 하고, 외국어 공부를 하면 마음이 조급해져서 빨리 마스터하려는 그런 게 있어요."라고 했더니

정신과 의사선생님께서

"아무래도 선천적으로는 무던하신 편인데 가정환경 때문에 후천적으로 그런 게 좀 생기신 것 같아요. 강박성 성격장애요.

좀 마음을 내려놓으시는 것도 괜찮을 것 같아요. 수학, 코딩, 외국어 등등을 제가 봤을 때는 내담자분께서 좋아서 하시는 것 같진 않거든요. 그러니까 좋아하시는 것을 찾아서 그것에 좀 더 집중해보시는 게 어떨까 싶고요. 집에 가시면 맛있고 시원한 음료수라도 한잔 하시면서 지내면 어떨까 싶어요. 냇가에 가서 사진도 한번 찍으시고요."

이렇게 말했는데, 그 의미가 무엇일까요?

Answer 1

의사 선생님께서 하신 말씀은 부모님이 원하는 삶이

아니라 본인이 하고싶은것을 해보라는 뜻이에요

자연에 나가 자연과함께

휴식을 취하고 막 뭐든 하려고 말고 쉬엄쉬엄 하라는

뜻이에요 아빠가 원한다고 힘든것을 하다보니 강박이 생긴것 같아보여요

자신을 찾아가 보세요

뭘 좋아하는지도요

Answer 2

의사선생님 말씀은 본래 성격은 차분하지만 가정환경과 기대 때문에 강박적으로 자신을 몰아붙이는 습관이 생겼다는 의미입니다. 즉, 조급하게 성취하려는 태도는 후천적 영향이며, 꼭 해야 하는 부담에서 벗어나 마음을 내려놓고 즐거움이나 관심을 느끼는 활동에 집중하라는 조언입니다.