유통기한지난빵먹고 복통?가스참
제가 어제밤쯤에 유통기한2일지난 빵2개먹고 (실온보관) 밤11시40분쯤에 우유랑시리얼먹고 담날 아침에 미역국먹었더니 하루종일 배가 가스찬느낌이나는데 식중독인가요? 오늘 배가 불편해도 초코버블티 2개하고 하루3끼다먹어서 아픈걸까요?
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
배에 가스가 찼지만 오늘 식사를 모두 하셨다면 큰 문제 없습니다
크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다
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안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
유통기한이 2일 지난 빵을 섭취한 후 복부 불편감이 발생했다면, 식중독의 가능성을 완전히 배제할 수는 없습니다. 그러나 단순히 가스 찬 느낌 정도라면 식중독보다는 소화 불량일 가능성이 더 높아 보입니다.
실온에 보관된 빵은 시간이 지날수록 곰팡이나 세균이 증식할 위험이 있습니다. 따라서 가급적 신선한 제품을 섭취하는 것이 안전합니다. 다만 유통기한 2일 경과 자체가 심각한 식중독을 유발할 정도는 아닐 것으로 보입니다.
야식으로 섭취한 우유와 시리얼, 다음 날 아침 식사로 먹은 미역국 등이 소화기에 부담을 주었을 수 있습니다. 특히 우유나 유제품은 유당 불내증이 있는 경우 복부 팽만감, 설사 등을 유발할 수 있습니다.
따라서 현재로서는 소화 불량에 따른 일시적인 복부 불편감일 가능성이 높습니다. 평소 소화가 잘 되는 식단으로 조절하고, 필요하다면 제산제나 소화 효소제 등을 복용해볼 수 있겠습니다.
하지만 복통, 구토, 설사 등의 증상이 심해지거나, 발열, 혈변 등의 증상이 동반된다면 식중독이나 다른 위장관 질환 가능성을 의심해 봐야 합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시길 권합니다.
평소 식품 선택 시 유통기한을 확인하고, 조리 시에는 충분한 가열을 하는 등 식품 위생에 유의하시기 바랍니다. 또한 규칙적인 식사 습관, 적절한 운동 등으로 소화기 건강을 관리하는 것이 좋겠습니다.
불편한 증상으로 고생하고 계시겠지만, 가벼운 소화 불량의 범주를 벗어나지 않는다면 지나친 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 충분한 휴식을 취하시고, 필요하다면 전문의와 상담을 받아보시기 바랍니다.
