수영하는 동안 몸을 물 위에 뜨게하기 위한 노하우는 어떤 것들이 있나요?

수영하는 동안 몸을 물 위에 뜨게하기 위한 노하우는 어떤 것들이 있나요? 호흡과 자세, 팔 다리 움직임 등을 조절하여 부력을 최대화하고 저항을 줄이는 방법에 대해서 알려주세요~