자존감이 너무 낮아서 고민입니다. 어떤 일이 있던간에 아 내가 잘못해서 이런거지 라는 식의 자기 폄하에 빠집니다.
어떻게 해야 낮아진 자존감을 다시 키울 수 있을까요 혹시 조언해주실만한 습관이나 바뀔만한게 있나요?
