자존감을 높이는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

최근 자존감이 낮아져서 일상생활과 대인 관계에 어려움을 겪고 있습니다. 자신감을 회복하고 긍정적인 자아상을 갖기 위한 방법이 있다면 알려주세요. 특히, 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관이나 태도 변화에 대한 팁이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 반가운비단벌레입니다. 자신의 재능과 관심이 맞는 기술을 배워 역량을 향상 시키길 바랍니다. 기술이 아니더라도 학문이나, 취미 생활을 배우는 것도 도움이 됩니다. 자신의 역량이 올라가는 것은 자존감 향상에 도움이 되기 때문에 새로운 걸 배우시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 빨간후투티350입니다.

자존감은 본인이 형성하기 나름인 것 같습니다.

부정적인 생각보다는 긍정적인 생각를 하기 위해 노력하는 것이 중요하고

대인관계를 너무 신경쓰기 보다는 본인이 잘할 수 있는 것들을 찾는 것이 중요한 것 같습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 침착한화이링이입니다.

스스로에게 긍정적인 말을 건네는 것이 중요합니다.

부정적인 생각이 들 때마다 긍정적인 면을 찾아내고 스스로에게 격려해 주는 것이 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 당찬호랑나비251입니다. 거울보고 할수있다할수있다 예쁘다 예쁘다 자신을 칭찬해주는것이 가장 좋아요 자기자신을 이뻐해주세요

Answer 5

안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.

일단 남에게 신경쓰지않고 비교하지말고

모든사람은 잘살고 못살뿐 동등하고

자존감은 얼굴에서 평화와 여유가 높게 만듭니다.

Answer 6

안녕하세요. 빛나는 자갈돌입니다.

일단 남과 비교하지 않도록 하세요. 비교하면 대부분 자격지심이 생기게 마련입니다. 그리고 스스로 자신있고 잘 하는 것에 집중해 보세요. 마지막으로 작은 것이라도 성공하는 것에 도전하세요.