최근 자존감이 낮아져서 일상생활과 대인 관계에 어려움을 겪고 있습니다. 자신감을 회복하고 긍정적인 자아상을 갖기 위한 방법이 있다면 알려주세요. 특히, 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관이나 태도 변화에 대한 팁이 궁금합니다.
