맨몸 스쿼트하고 근육통이 허벅지 뒤에 생길 수 있나요? 다음날 근육통이 허벅지뒤랑 뒤쪽 고관절에 생겨서요.
스쿼트자세를 잘못한걸까요?
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
스쿼트는 허벅지 전체에 자극이 가는 운동입니다 ^^
문제는 없어보이며 혹시 관절이 아프시다면 자세를 다르게 취해보시는걸 추천드립니다
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